冷凍蒸かぼちゃ

蒸して冷凍することで、栄養価を損なわずに保存。忙しい日々の中で時短調理ができるので、毎日の料理がもっとラクになります。短時間で煮えるので、失敗しにくく、美味しい料理を簡単に作れます。

原材料名	かぼちゃ
内容量	500g
原産国	中国
栄養成分表示	100gあたりエネルギー 75Kcal、たんぱく質 2.2g、脂質 0.3g、炭水化物 18.5g、食塩相当量 0.0g
保存方法・使用上の注意等	加熱してお召し上がりください。ー１８度以下で保存してください。

商品規格・仕様は予告なく変更される場合がございます。ご利用前にお届けした商品に記載の注意書き等を必ずご確認ください。

＜アレルギー特定原材料：表示義務品目＞8品目

＜アレルギー特定原材料に準ずるもの：表示推奨品目＞20品目

レシピ

①	豚バラ肉、キャベツは食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを取りほぐしておく
②	鍋に油をひき中火で加熱し、豚バラ肉を炒める。
③	豚バラ肉の色が変わったらキャベツとしめじを加えさっと炒める
④	水とめんつゆ、凍ったままの冷凍蒸かぼちゃを加え、かぼちゃに火が通るまで煮る
⑤	うどんをゆで、器に盛ったら④をかける

かぼちゃのデリ風サラダ

①	ミックスナッツは袋の上からめん棒で叩いてつぶす
②	凍蒸かぼちゃはレンジで解凍し、熱いうちにフォーク等でつぶす
③	つぶしたかぼちゃとナッツ、クリームチーズ、はちみつを混ぜ合わせる